ちゃまののつれづれ日記
開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 食べたいものは食べたい! 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「食べる量を無理なく減らす方法」…
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