開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 「食事量を減らせばよい？」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「食事を減らすダイエットの向き…