開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 どんな食生活にすれば痩せるのか？ 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「痩せる食生活へ変えるに…

開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 食べたいものは食べたい！ 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「食べる量を無理なく減らす方法」…

ダイエットしよう！ 明日から・・・ だから今日は食べよう♪ いったい何度 こんな風に思ったことでしょう。 １００Kgの高校生だった私も 幾度となくそう思い、 そのうち痩せるのを諦めてました。 そんな私が 「痩せないとヤバい！」 と思うきっかけがありまし…

はじめまして(^^)v 突然ですが、皆さんは 体重１００㎏超えたことありますか？ 私はあります。 17歳の体重測定で１００㎏超えです。 ちなみに、身長165㎝位です。 あの、体重計の針が一周する感覚… ついにここまで太ったか、 感慨にも似た感覚… 色々な人に話…