昨晩は応用編 バンド部分と腹筋だけやりました 夜遅い日は簡易版にしてますf(^_^) やらなくてもよいのですが、 ビリー隊長に会わないと 何だかムズムズするようになってきました。 最後にヴィクトリーと叫ぶとき、 何か最近も全く同じ光景があった(゜ロ゜) …