開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 先日、ちょっとしたお祝いで飲んだスパークリングワインです♪ エチケット写真 ワインの感想 美味しいですっ(^-^)v 甘味と渋み、樽のような感じのバランスがとても良いです♪ 余韻も長く、1600円…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 「おすすめのダイエットは何ですか？」 私はこれまで、食事量の削減で６０㎏、糖質制限（炭水化物削減）で５㎏ほどのダイエットを経験しました。４１歳の現在は、運動によるダイエットを目指し…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 「ホットヨガって効果あるの？」 [caption id="attachment_1897" align="alignnone" width="600"] xusenru / Pixabay[/caption] ここ10年位でしょうか、ヨガはとても一般的になった印象です。 …

開いていただき、ありがとうございます。 つれづれちゃまです。 「姿勢が良くなりたい」 [caption id="attachment_1891" align="alignnone" width="600"] lograstudio / Pixabay[/caption] 男女問わず、姿勢がきれいな人は素敵だなと思います。 40歳を超え、…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 昨晩はロゼにしました(^^) エチケット写真 ワインの感想 スペインはリオハの、フィンカマンサノス ロサドというワインです。 以前飲んだ、猫のエチケットと同じところのワインです！ とにかく…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 先日飲んだワインです。エチケットが可愛すぎます(>_<)！ エチケット写真 赤ワイン ワインの感想 赤ワイン フィンカ マンサノスというスペインのワインです。 渋くはないけれど味わい深い、と…

開いていただき、ありがとうございます。 つれづれちゃまです。 「腰と膝が痛い(>_<)！」 過去に「食事制限で60㎏」「糖質制限で5㎏」でダイエットした私ですが、４０歳手前位から体の異変を感じました。 （参考）「食事制限で60㎏」「糖質制限で5㎏」ダイエ…

開いていただき、ありがとうございます！ ちゃまです。 「糖質制限ってどうやるの？」 糖質制限（炭水化物抜き）ダイエット（※以下、糖質制限ダイエット）を始めよう！と決意しても、どのように始めたらよいか分からないという方もいるかもしれません。 私は…

開いていただき、ありがとうございます！ ちゃまです。 「糖質制限（炭水化物抜き）は痩せる？」 最近、流行りですよね。 私が高校生から大学生にかけて６０㎏痩せたときは、ダイエット＝カロリー減少でした。（６０㎏痩せたエピソードは↓を参照ください） c…

開いていただき、ありがとうございます。 ちゃまです。 「食事でダイエットは難しい？」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 この経験を記録しおきたいと思い…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 今回は山梨県勝沼ぶどう郷でお気に入りのワイナリーさんのご紹介です(^^)/ イケダワイナリーさん外観 イケダワイナリーさんです♪ 壮観なワインテイスティング 壮観ですよね(^^)/ 500円でこのワ…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 お昼に馴染みのワインバーで飲んだワインのご紹介です♪ エチケット写真１ Bread&Butter Bread&Butter 感想 カリフォルニアのBread & Butterです。 最高でした＼(^-^)／ 赤はピノ・ノワールです…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 イタリアのスプマンテ、甘口ロゼを飲みました♪ エチケット写真 ワインの感想 久しぶりに飲みました(^^)v バレンタインは過ぎましたが、 甘いイチゴのような味わいの、かわいらしいワインです♪ …

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 「他には失敗していないの？」 私は高校生から大学生にかけて６０㎏以上減量できました。 前回「憧れのダイエット その１」にて、私が憧れつつ達成できなかったダイエット方法をお伝えしました…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 「ダイエットで挫折したことはないの？」 私は高校生から大学生にかけて６０㎏以上減量できました。 そんな私でも、誰かに（何かに）憧れて挑戦しつつ、達成できていないダイエット方法がいく…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 バレンタインデー、ということで、馴染みのソムリエさんがご紹介くださった素晴らしいシャンパーニュを開けました(^^♪ エチケット写真 ワインの感想 エチケット、箱、とも素敵な青色ですよね☆ …

開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 「食事量を減らせばよい？」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「食事を減らすダイエットの向き…

こんばんは！ つれづれちゃまです。 今夜は「まねきつね」という米焼酎をいただきました♪ 辛口の独特の味わいで、美味しいです(^^)v 京都の漬物と超合います＼(^_^)／ しっとり幸せです(^^)v つれづれちゃま

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 先日、西国分寺の東福寺さんで、にしこくんと新年のご祈祷を受けてきました。 外観・にしこくんの御朱印 まず、パスカードとにしこくん御朱印を手に入れます。 ピンクの御朱印(ﾟдﾟ)！ ご祈祷希…

開いていただき、ありがとうございます！ ちゃまです。 大阪、京都に続き、名古屋に行ってきました。おすすめ体験をお伝えします(^^)v ゴールドジムで「おもしろ」ヨガ 金山駅近くのゴールドジムです！ 16時～のパワーヨガに出ました。 太田先生は、比較的強…

開いていただき、ありがとうございます！ ちゃまです。 久しぶりに大阪巡りしました♪ 体験レポートしますね(^^)v グリコさん お馴染みグリコさん 京セラドーム 京セラドーム オリックスバファローズの本拠地です 地下鉄のホームもバファローズ一色でした！ …

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 京都でお気に入りの「京都ダイナー」というワインバーに行ってきました。 エチケット写真 「PEREZ CRUZ」 ワインの感想 「PEREZ CRUZ」 私が飲んだのが右端の「PEREZ CRUZ」 チリのカベルネフ…

こんにちは。 つれづれちゃまです。 先日、京都に行きました。 私のお気に入りの鞍馬寺→YOSHIKIさんが座禅した光明院→明るいオーラがある錦天満宮のコースです。 鞍馬寺 まずは鞍馬寺です 鞍馬天狗（源義経）が修行した寺なんですよね。 金星から天狗様が降…

開いていただき、ありがとうごいます。 つれづれちゃまです。 「痩せると良いことばかり？悪いことはない？」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「私…

開いていただき、ありがとうごいます。 つれづれちゃまです。 「痩せるとどうなる？」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「痩せるとどうなる？変化色…

開いていただき、ありがとうごいます。 つれづれちゃまです。 「私はダイエットのどの時期か？」 suju / Pixabay 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「…

開いていただき、ありがとうございます！ つれづれちゃまです。 私は今年、厄年なので、大國魂神社の厄除特別祈願祭に行ってきました。 儀式は厳粛に行われるのですが、その後の豆まきや頂き物が色々面白かったです♪ 内容をご報告しますね(^^)/ 厄除祈願祭後…

開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 「痩せなくなった！」 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「停滞期？体重は「忘れた頃」に減る」…